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제주체형교정요가센터에 들어서니 마치 제주시의 필라테스센터가 된 기분이었어요 내부 장식도 너무 편하고 깨끗하고 정신이 없어서 먼저 상담을 하기로 했어요. 몸을 바로잡으러 제주에 왔으니 여기서는 비유를 하겠다. 원장은 제주시에서 20년 이상의 경력을 가진 정통 요가 전문가이자 필라테스 강사라는 소문이다. 나는 받았다. 그리고 무엇보다 원장님의 첫인상이 좋았고, 편안한 목소리로 제주체형교정을 설명해주셨어요. 그는 내 자세와 체형의 차이점을 지적하면서 단계별로 … Read more

#neckpillow온종일 모니터만 쳐다보는 직업이라 목과 어깨가 아프지 않은 날이 거의 없다. 목이 높아서 일을 많이 해서 그런 것 같아요. 그동안 목베개로 한번 해보자는 글이 많아서 조사를 좀 해봤습니다. 혼자 살 때 부모님이 사주신 이불의 순면베개를 쓰곤 했어요. 목이 아파서 잠을 잘 못자고, 어차피 베개도 바꿔야 해서 이것저것 찾아본다. 가격은 고작 2~3만원대인데 무엇보다 후기가 16만개에 육박한다. … Read more

충치치료보험 치조골이식수술 보험보상 어떻게 준비해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 안녕하세요. 힐링약국. 오늘은 충치치료보험에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 나이가 들수록 치아 건강은 더 빨리 악화됩니다. 수명은 늘어나지만 치아와 잇몸의 건강은 따라가지 못하여 삶의 질이 떨어집니다. 치아 건강은 신체의 5가지 축복 중 하나입니다. 치아 건강의 중요성 인간이 생존하고 건강을 유지하기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방, 각종 미네랄 … Read more

오늘은 최근 유행하고 있는 컴포즈 다방화재보험 상세내용에 대해 알아보도록 하겠습니다 다방화재보험 찾으시는 분들은 3종 다방화재보험 상사배상책임보험 꼭 기억하세요! ①화재배상책임보험, ②식량배상책임보험, ③시설주배상책임보험 등은 커피전문점 계약 시 좋은 기본담보입니다. 여기에 화재보험을 추가할 수 있습니다. (다방화재보험료 산정기준) – 건축물의 등급 및 구조 : 1종 건축물(철근콘크리트구조, 슬라브주스, 콘크리트벽체) – 요율의 대상업종/적용업종 : 일반음식점 – 가입면적 : 37㎡ – 보험기간 … Read more

2차 시험 시간표까지 강의로 행정지망자 자격 #행정전망 최근 행정전망이 좋아 많은 분들이 행정사 자격증을 준비하고 있습니다. 저도 2022년 행정고시 준비에 돌입해서 열심히 공부하고 있습니다. 행정고시는 1년에 한 번 치러질 예정이라 불합격에 대한 불안감이 사실 너무 큽니다. 시험이 어렵다고 할 수 있는 것은 하나의 시험과 두 개의 시험이 있기 때문입니다. 저는 행정사 강의를 통해 배우기 시작했습니다. … Read more

우체국 비보험 수기치료 보장 정신과 민영보험 가장 저렴한 실비 비보험 가격 비교 및 ​​보장 실비 보험에는 의료비 중 가장 큰 비중을 차지하는 병원비와 수술비가 포함됩니다. 구체적으로, 부상이나 질병으로 입원 또는 통원 시 관련 의료비를 지원받을 수 있습니다.1. 실손보험 -> 실손해보험, 즉 실제 입은 의료비만큼 돌려주는 실손보험으로 의료서비스를 이용하는 사례가 나타나기 시작했다. 약을 사는 등의 부작용을 … Read more

폭염으로 인해 구미는 연휴보다 더 덥습니다. 포장이 심플하면서도 고급스러워서 명절선물은 물론 친구방문이나 격식있는 자리에 선물하기에도 제격입니다. 나 자신에게 선물하고 싶게 만드는 고급스러운 포장. 안 먹었어? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌집 먹는 법을 배우라는 메모도 있네요. 처음 보시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. 이 외에도 산지에서 온 신선한 식재료만을 취급하기 때문에 연어와 홍어를 만날 수 있음을 알려드립니다. 배송은 100% … Read more

아이를 갖기 전에 예비 부모가 되기 위해 준비해야 할 것들이 참 많은 것 같아요. 임신 전부터 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 습관을 기르고, 임신 3개월 전부터 엽산 섭취를 시작하세요. 그것으로 지금 운동할 수 있도록 도움을 받았습니다! 아기를 낳기 전 6개월 넘게 꾸준히 운동을 했더니 천사들이 쉽게 찾아왔다. 그리고 제가 그와 함께 해야 했던 것 중 … Read more

임신임신 엽산 효능 및 부작용 엽산 선택법 안녕하세요, 건강강사 닥터루템입니다! 오늘은 엽산에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 하는데 임신을 하려고 2개월 전부터 엽산을 먹기 시작했어요! 알아 보자! 엽산 엽산은 우리 몸이 헤모글로빈을 만드는 데 필요한 수용성 비타민 B입니다. 그리고 우리는 엽산이 수용성이라고 말했습니다. 체외로 배출되는 성분에 대해 알아보겠습니다~ 엽산의 이해, 그 다음 엽산의 효능까지! 엽산의 효능 … Read more

소상공인, 자영업자, 자영업자 뉴스타트펀드 코로나바이러스로 가장 큰 피해를 입은 소상공인, 자영업자, 소상공인을 위한 지원 프로그램입니다. 피해보상(재해지원금, 손실예방통제보상금 등)을 받은 개인상업가구, 법인 등을 대상으로 합니다. 2020년 4월 이후 사업을 접고 부채를 상환하는 과정에 있는 자영업자 및 자영업자가 대상입니다. 임대사업자, 전문직업 등 프리랜서 불가 대출내역 기업관련 업무상 대출, 주택담보대출 15억원 이내(10억원 담보, 5억원 무담보) * 6개월 이내 … Read more