리포머

플랭크를 베이스로 하고 있기 때문에 굉장히 비슷합니다.그런데 여러 가지 다른 점이 있어요. Long Stretch 롱스트레치에서는 우선 padle bom을 보고 움직이며 FrontControl Frontrol Balance front/control front/front support는 front support를 보고 실시합니다. 이 밖에 어떤 차이가 있는지, 그리고 또 공통점은 무엇이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 두 동작이 비슷한 건 플랭크 동작을 베이스로 해서 어깨를 움직이기 때문이죠. … Read more