다이어트

오 향상된 병아리콩 다이어트 방법에 대해 소개하겠습니다. 처음 접하시는 분들도 계시겠지만 이름의 기원에 대해 말씀드리자면 병아리가 먹어서 병아리콩이 아닙니다, 병아리를 위에서 봤을 때 보이는 머리와 비슷하다고 해서 이 이름이 붙었다고 합니다. 이집트 콩이라는 별칭도 있지만, 7500년 전부터 중동 지방에서 재배되고 있었다고 합니다. 역사가 아주 긴 식품이죠. 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부하고 불포화지방도 많이 함유되어 있습니다:) 특히 … Read more

당신은 신혼 때 살이 찌게 되어 있나요?신랑과 나는 동그랗게 변했고, 그래서 우리는 내가 매일 결심한 일을 하기로 했다.이번엔 꼭 성공하자…) 다이어트는 식단 관리가 가장 중요하다!나는 양평 코스트코에서 이것저것 샀다. 우선 코스트코에서 유명한 연어(kg당 29,990원)가 있습니다. 정말 고소하고 맛있다.당신은 이것을 사서 냉장고에 저장할 수 있다. 당신이 연어를 먹는다면, 당신은 좋은 식사를 할 수 있다.♡ 퀘이커 심플 … Read more