우리가 살면서 빼놓을 수 없는 3대 영양소 중 하나인 단백질입니다. 단백질은 몸을 형성하고 있는 주성분으로 나이가 들면서 체내 단백질이 점차 감소하고 면역력 증가, 근육 저하를 예방하기 위해 평소 꾸준히 섭취할 것을 권장하며 운동 전후에 섭취하는 것이 중요합니다. 음식으로도 단백질은 어느 정도 섭취할 수 있지만 최근 1일 권장섭취량이 연령대별로 증가하고 있어 음식만으로는 충분히 채울 수 없어 … Read more
#미샤비포렌리뉴먼트 #미샤미스트 #저렴한미스트 안녕하세요~ 정보원 토니입니다!이제 정말 봄이 왔습니다.따뜻해 못해서 덥다고 느끼기도 하고.미세먼지는 여전히 기승을 부리고 그런 와중에 건조주의보까지…날씨가 정말 기복이 심한 것 같아요.T.T건조하고 건조한 내 피부를 위해 이번에는 미샤 비폴렌 미스트를 구입했습니다. 🙂 가뭄 피부에 단비 같은 미스트였음을! 미샤 비포렌 리뉴 트리트먼트 미스트 이미지입니다~반투명 갈색 플라스틱에 들어있어요~전체적으로 깔끔한 디자인입니다! 용량은 150ml, 가격은 24,000원입니다. 나는 … Read more
안녕하세요 오늘 워시오프팩 벗기는 팩 후기 가져왔어요!먼저 벗기는 필오프팩, 이건 피지제거? 이런 걸 사용해서 벗기면 빛난다는 홍보용으로 사봤어요. 흐흐흐흐 이 뒷면에는 사용법이 적혀 있습니다. 꿀 제제처럼 정말 쫀득쫀득하게 흐를 때도 뚝뚝 내려갑니다.필오프팩 리뷰 같은 경우는 실제로 사용하고 나서는 빛이 나지 않지만 피지를 빼준다는 데 의의가 있기 때문에 깔끔한 느낌이 들어서 꾸준히 사용하고 있는 거죠.큰 효과는 … Read more
오랜만에 송편이 너무 맛있네요. 🙂 추석만 되면 생각나는 송편.가족들과 오랜만에 나눠먹어서 너무 맛있었어요. 저희는 명절 일주일 전에 성묘를 가곤 하는데 이번에 남양주 평내호평 종로떡 전문점에서 추석 송편 포장을 하고 왔어요~! 종로 떡 전문점 문 앞에서 보였던 알록달록한 추석 송편, 식용 색소를 넣지 않았다는데 송편 색깔이 너무 예쁘지 않나요?! 떡집 내부에는 인절미, 꿀떡, 감자떡, 절편 등 … Read more
갑상선 결절 증상과 크기 갑상선 결절 증상이 신경 쓰이는 분들을 위해서 준비를 해봤습니다. 읽어보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 우선 갑상선이란 무엇입니까? 우리 목 한가운데서 울퉁불퉁 앞쪽으로 돌출하는 물롱뼈 밑에 위치한 내분비선을 의미합니다.이 부위가 점점 커지게 되면 불쾌감이 생기게 되는데 이것을 갑상선 결절이라고 합니다. 전체 인구 중에서 5% 정도를 차지할 정도로 생각보다 일반적으로 발생하는 질환 중 하나입니다. … Read more
안녕하세요. 상대김입니다. 육아를 하다 보면 아기 피부에 관심이 있는 것은 당연하고 운 좋게도 다양한 로션이나 크림 등을 사용하고 있는데 그 중에서 굉장히 만족하면서 사용한 제품도 두루 있는 것 같습니다. 하지만 부모로서 더 좋은 로션, 더 좋은 크림을 갈망하는 것은 당연한 것 같습니다. 특히 대표적인 피부질환인 아토피나 민감성 피부를 가진 아이라면 더 궁금하실 텐데 오늘은 민감성 … Read more
종합소득세 관련 준비 서류가 여러 가지 필요하지만 매번 잊고 매년 새로워지는 나를 위한 포스팅이 됩니다. 처음 모르고 개인사업자를 낸 지 벌써 14년 차를 맞이하네요.그렇게 이런저런 일을 하다가 이번 코로나 여파로 폐업 신청도 해보고 현재 2개 사업자만 유지하고 있습니다. 봄바람이 불고 꽃들이 만개하는 순간 그렇게 종합소득세 시즌이 다가왔습니다. 매년 4월이 되면 매번 새로운 느낌이 드는 종합소득세 … Read more
아름다움에 대한 기준은 개개인마다 조금씩 다르겠지만 그 중에서도 길쭉한 얼굴형은 빼놓을 수 없는 요소라고 할 수 있습니다. 아무리 이상적인 눈, 코, 입을 가지고 있다고 해도 이목구비를 모두 포함하고 있는 얼굴형이 매끄럽지 않고 울퉁불퉁하면 그 매력이 돋보이지 않을 수 있습니다. 우리 주변에는 이렇게 페이스 라인으로 인해서 콤플렉스를 가지고 계신 분들이 많습니다. 특히 심부볼 지방이 많아 불독 … Read more
수신증 수술 입원 리뷰(수술 불가) 입원 1일차 51일차가 된 윤슬이 수신병 수술을 위해 입원 오후 3시쯤 입원 수속을 하고 병실에 들어가 4인실로 배정돼 입원 윤슬이가 너무 큰 환자복이 너무 커서 계속 올라가서 꼬이고 너무 불편했다. 아무것도 모르는 윤슬은 울지 않고 몸이 좋은 병실에 들어서자마자 옆자리 아이가 수술하고 나와 엄청 울고 있었다.마취가스 빼고 아기는 울리는게 제일 … Read more
안녕하세요 얼마전 뉴스를 통해 대리운전 기사가 스토킹을 했다는 소식을 들었습니다. 피해 여성은 대리운전 기사로 A씨를 만나게 되었습니다. A씨는 ‘본인 취향’이라는 이유로 3개월 넘게 피해자에게 전화와 문자를 보내 피해자가 키우는 반려동물의 안부까지 묻는 집착을 보였다고 합니다. 이렇게 누군가를 너무 좋아하면 상대방의 의사를 고려하지 않고 강한 집착을 보이는 사람이 있습니다. 과거에는 유명 연예인을 너무 좋아해서 몰래 집을 … Read more