지죽짐 1986피트니스 오랜만에 인사드려요 🙂 오늘은 지죽 1986피트니스점에서 할 수 있는 간단한 하체 루틴을 설명해드릴게요. 지죽에 1986피트니스점이 있나요? 네, 있습니다 🙂 정산, 무악재에 이어 원흥점과 아주 가까운 지죽역에 새로운 지점이 생겼습니다. 1986피트니스 엑시스에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 어쨌든! 하체 운동부터 시작해 볼까요. 기본 하체 운동: 바벨 백 스쿼트, 레그 프레스, 리버스 V 스쿼트, 레그 익스텐션. 여기는 … Read more
회사에서 집에서 걸어서 5분 거리에 있어서 출퇴근에 매우 만족했는데, 어느 날 갑자기 회사가 다른 지역으로 이전한다는 소식을 들었습니다. 뜬금없는 일이었습니다. 이전하는 곳은 대중교통으로 1시간 30분 거리였습니다. 그런데 5년간 열심히 일한 회사를 멀리 떨어져 있다고 해서 그만둘 수는 없어서 출퇴근에 편리한 중고 레이카를 저렴하게 살 수밖에 없었습니다. 저는 소형차입니다! 레이를 떠올리면 대표 모델 중 하나인 레이를 … Read more
가성비 좋은 술집 방문장소사진 촬영 iPhone 15 Pro Max 외관 서울 종로 인기 장소 데이트 코스 즐길거리 방문장소 창신동 동대문역 유명 맛집 강촌 숯불구이 닭갈비 가게 입구에서 사장님이 숯불로 1코스를 부지런히 구워내고 계십니다.50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER Corp. / OpenStreetMap 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍, 면, 동시, 군, 구시가지, 도 … Read more
이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 채무불이행확인 소송 변호인은 법 중심 사회에서 살기 위해서는 공통된 도덕 기준과 규칙을 준수하는 것이 중요하며, 타인과의 협력도 중요하다고 강조했습니다. 안전하고 지속 가능한 사회를 위해 다양한 법적 조치가 마련되어 있으며, 어떠한 경우에도 가정 폭력은 용납될 수 없다고 언급했습니다. 또한 배우자가 개인적인 목표를 추구하는 과정에서 부상을 입었다면 현실의 심각성을 인식하는 것이 … Read more
아무도 없는 숲에서, 캐스트 찬열과 고민시의 놀라운 연기와 엔딩 시청률이 오랜만에 긴박감을 더한다. 아무도 없는 숲에서가 넷플릭스에 공개됐다. 총 8부작으로 구성돼 있고, 반복되는 전개 없이 매끄럽게 이어져 지루함 없이 볼 수 있다. 아무도 없는 숲에서 첫 장면은 캐스트 멤버 중 한 명의 내레이션으로 시작한다. “아무도 없는 숲에 큰 나무가 쓰러졌어. 쿵 하는 소리 들었어?” 1, … Read more
소고기 잡채 골든 레시피잡채 골든 레시피잡채 레시피백종원의 잡채 레시피 재료가 많아서 만들기가 힘들지만 고기와 각종 야채를 넣어 아낌없이 만들면 온 가족이 좋아할 메뉴입니다. 소고기에 양념을 해서 각 재료를 따로 볶은 후 불린 당면을 쫄깃해질 때까지 끓인 후 바로 간장양념과 함께 비벼 먹으면 됩니다. 백종원의 레시피를 활용해 누구나 쉽게 따라할 수 있는 소고기 잡채 골든 레시피를 … Read more
이건 제가 식물을 좋아해서 2년 전에 선물받은 아바리카 커피나무입니다. 커피를 좋아해서, 귀여운 것을 좋아해서, 공기 정화에 좋다고 해서 키우기 시작했습니다. 이건 2년 전에 선물받고 나누었던 커피나무입니다. 모종을 사서 정말 작고 귀엽습니다. 받은 후 1년 반 만에 두 번째로 나누었습니다. 지인에게 선물받은 약간 비싼 화분에 옮겨 심었는데 재밌어 보입니다. 커피나무가 처음 보기에 많이 자랐다는 것을 알 … Read more
전반적으로.매우 좋은 일일 퀘스트와 보통의 보상(★★★★☆) 이 이벤트의 일일 퀘스트는 매우 매우 좋습니다.그래서 보상은 지난달과 비슷하지만 일일 퀘스트의 난이도가 너무 좋아서 이번 달에는 지난달(별 2개)보다 더 많은 별(별 4개)을 주어야 했습니다.기간을 보면 추석까지니까 추석 무렵에 또 다른 이벤트가 나올 수도 있을 것 같습니다.그렇게 생각한다면 이 이벤트는 추석 전 시식 이벤트라고 생각합니다.1. 일일 퀘스트: 3개의 퀘스트 … Read more
안녕하세요, 건국대학교 학우 여러분 🙂 건국대학교 친구입니다! 오늘은 건국대학교에서 화재 발생 시 대처 방법을 소개해드리겠습니다! 건국대학교 여러분의 궁금증을 해결해 줄 이슈! 오늘은 산업안전소방학과와 함께 화재 발생 시 대처 방법을 알아보겠습니다! 주변 사람들에게 알리기 화재가 발생하면 조기에 불을 끄고 사상자가 발생하지 않도록 하는 것이 중요합니다! 큰 소리로 외쳐 주변 사람들에게 화재를 알리세요! “불이야~!” 젖은 수건으로 코와 … Read more
티빙, 전향로맨스3, 9화 메기남 최창진X는 이유정, 베스티 송다혜는 13년 만에 새로운 인연을 만났다, 심장이 쿵쾅쿵쾅 설렘, 10화 예고 지난주 새 입주자 메기남 최창진이 자기소개를 마치고 다혜를 공개 데이트 후보로 지명했다.다혜는 창진이 자신을 공개적으로 선택한 게 처음이라며 매우 설렘을 감추지 못했다.현재 X가 공개된 사람은 이서경X이주원, 송다혜X서동진, 이혜원X조휘현이다.하지만 오늘은 최창진X이유정이 서로의 X인 것으로 밝혀졌다.(9화_두 가지 의미)((( 지친다))) … Read more