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다이어트에 성공하려고 계획하시는 분들이 많은 것 같아요 다이어트는 감량도 문제지만 유지하기가 가장 어렵겠지만 오늘 소개해드릴 시서스 효능이 체중감량 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있어 포스팅으로 작성합니다. 시수스는? 시수스는 하늘에서 내려온 신비로운 식물이라고 불리는 포도과 식물로 덩굴성 생육 형태를 가지고 있으며 덩굴 열대 지방에서 잘 자라는 것이 특징 중 하나입니다. 인도산 시서스 이외에도 동남아시아를 비롯해 아프리카에서 … Read more

이번에 갔다온 캠프는 할로윈, 단풍이랑 겹쳐서 예뻐서 다 했어요. 작년에 단풍보고 캠핑하고 싶어서 겨우 예약한 곳에 갔더니 벌써 단풍 끝나고 낙엽이 다 떨어진 상태여서 망했는데 올해는 생각지도 못했는데 캠프장에 단풍이 예쁘게 들어있어서 즐거웠어요. 그리고 미리 준비한 바비큐 세트 덕분에 맛있게 먹고 왔어요! 제가 주문한 바베큐 세트 2호는 등심 300g + 채끝 300g + 특수부위 (랜덤) … Read more

플랭크를 베이스로 하고 있기 때문에 굉장히 비슷합니다.그런데 여러 가지 다른 점이 있어요. Long Stretch 롱스트레치에서는 우선 padle bom을 보고 움직이며 FrontControl Frontrol Balance front/control front/front support는 front support를 보고 실시합니다. 이 밖에 어떤 차이가 있는지, 그리고 또 공통점은 무엇이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 두 동작이 비슷한 건 플랭크 동작을 베이스로 해서 어깨를 움직이기 때문이죠. … Read more

요즘 제가 고민이 많아요.이제 새 학기도 눈앞에 있고 방학 중인데 아이들이 다니는 학원은 항상 다니는데 얼마 전에 큰아들이 다니는 곳에서 확진자가 나와서 밀정 접촉자는 아니지만 cpr은 받아야 한다는 얘기를 들었거든요.요즘 너무 많이 나와서… 드디어 올 게 왔나 나는 지방에서 소도시에 살다가 이런 날이 언젠가는 오겠지.. 하고 싶었는데 막상 아이랑 같이 줄을 서서 기다리니까 너무 억울하고 … Read more

정확히 알고 기간 내에 신청하세요! 2020노동 및 자녀 장려금의 자격 인정 요건 및 신청 방법 ▶ 근로 장려금 및 자녀 장려금은?열심히 일을 하지만 소득이 적고 생활이 어려운 근로 소득, 사업 소득, 종교인 소득이 있는 세대 노동 및 자녀 장려금을 지급함으로써 근로 또는 사업을 장려하고 실질 소득과 자녀 양육을 지원하는 복지 제도입니다. ▶ 가족 구성원 확인 … Read more

공복 혈당치가 높았기 때문에 당뇨병 전 단계라고 진단을 받았습니다. 당뇨병은 식습관과 스트레스, 운동부족 등 여러 영향을 통해 발생하지만 젊었을 때는 관리가 비교적 쉬우나 나이가 들수록 당뇨병이 여러 합병증의 원인이 되어 문제가 발생합니다. 당뇨의 전 단계에 대해 조사하면 먼저 내당능 장애라고도 하는데, 혈당을 측정할 때 정상과 당뇨 사이에 있다는 것으로 당뇨에 대한 위험이 높은 구간을 의미합니다. … Read more

저는 얼마 전에 드디어!기나긴 여정을 마쳤습니다!보육교사 2급 자격증을 취득했습니다! 직장다니면서결혼준비하고나중에일할때좋겠다해서시작했지만사실다른전공으로전문대학을졸업하다보니까여건에맞지않아서학점은행제를통해전공학점을이수해야했어요! 임신중, 그리고 출산후 등에 시간을 내어 학습을 하여 드디어 발급받았습니다! 원래는 복직을 하려고 했지만, 아이를 키우기 시작했기 때문에 풀타임 근무는 힘들 것 같았어요. 그래서 지금은 아이가 어린이집에 갈 나이가 많아서 등원해서 하루에 4시간 정도 일하기 위해 알아보고 있어요. 여러가지 직업 중에서 보육교사 2급 취득방법을 알아보고 … Read more

여러 제도가 마련되는데 그동안 알고 있었지만 선뜻 도전하지 못한 제도가 있다면 이해해주세요. 운전하는 사람이라면 도로 교통법을 준수하고 운전할 때마다 지켜야 할 여러 가지 법과 규칙이 정해져 있어요. 하지만 제가 조심해도 어쩔 수 없이 상대의 과실로 사고 등이 발생하여 벌점이 가해지는 억울한 상황도 있습니다만. 이런 분들에게는 착한 운전 마일리지 제도로 성실하게 운전해 온 자신에게 상을 줄 … Read more