[코스트코] 다이어트 재료에 대한 솔직한 리뷰 : 연어, 그릴 요구르트, 그라놀라, 샐러드, 아보카도, 냉동 야채 믹스 등

당신은 신혼 때 살이 찌게 되어 있나요?신랑과 나는 동그랗게 변했고, 그래서 우리는 내가 매일 결심한 일을 하기로 했다.

이번엔 꼭 성공하자…) 다이어트는 식단 관리가 가장 중요하다!
나는 양평 코스트코에서 이것저것 샀다.

우선 코스트코에서 유명한 연어(kg당 29,990원)가 있습니다.

정말 고소하고 맛있다.

당신은 이것을 사서 냉장고에 저장할 수 있다.

당신이 연어를 먹는다면, 당신은 좋은 식사를 할 수 있다.

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퀘이커 심플 그라놀라(1만4,490원)가 너무 유명해서 샀는데 너무 맛있어서 이제부터 이 시리얼을 사기로 했어요. 귀리, 아몬드, 건포도가 들어있지만 저는 건포도를 정말 좋아해요.우유랑 같이 먹으면 맛있는데, 그릭요거트에 넣으면 정말 맛있어요.

불가리아산 복숭아 맛 (85gx16원 6,790원)복숭아 맛은 벼룩에서 최고입니다.

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쓰리베리 브랜드(1.81kg, 1만2990원) 요구르트에 넣으려고 샀는데, 원래 블루베리만 사려고 했는데 양평에 딸기가 3개(블루베리, 블랙베리, 라즈베리)밖에 없었다.

맛있긴 한데, 블랙베리 씨가 너무 쫄깃쫄깃해서 좀 아쉽네요.신랑이 좋아하더라~

아보카도 오일 (15,290원) 아보카도 오일은 지방이 좋고 혈관 건강에 좋은 것으로 유명하다.

LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 피부 관리에 도움을 줍니다.

샐러드 드레싱, 튀김, 튀김, 구이 등에 사용하실 수 있습니다 :)*단, 칼로리가 높기 때문에 밥은 하루에 3스푼 이하로 드시는 것이 좋습니다.

노르망디 야채 (2.49kg 12,490원) 코스트코에서 냉동 다이어트 식품으로도 유명합니다!
브로콜리 50%, 꽃양배추 30%, 베이비 카로트 10%, 당근 10% 함유돼 있다.

너무 맛있어요. 당근을 싫어하는 분들에게 추천합니다.

발사믹 글레이즈(366ml 7,490원) 샐러드에 뿌릴 발사믹 글레이즈도 샀어요.둘 중에 고민하다가 왼쪽에 후기가 많아서 이걸 샀어요!
그렇게 달콤하진 않지만, 그냥…먹을 수 있지만, 더 이상 사지 않을 것 같아요.나는 내 옆에 있는 것을 사야 할 것이다.

아보카도 (6개 10,990원) 내 사랑 아보카도 그대로 맛있고, 샌드위치나 샐러드에 넣으면 맛있어요.코스트코 아보카도는 적당히 익어서 좋았다.

친환경 시즌샐러드(550g6,190원) 다양한 채소를 손질한 제품입니다.

샐러드를 만들 때마다 야채 하나하나를 손질하는 게 귀찮았는데, 이것만 있으면 정말 쉽게 샐러드를 만들 수 있어요:) 코스트코에 갈 때마다 음식+_+*먹기 전에 꼭 씻어야 해요!

커클랜드 저염 슬라이스 베이컨 (454g x 4 / 25,890원) 아무리 맛있어도…가끔 햄이나 베이컨을 먹어야 할 것 같은 생각이 들기도 하는데, 소금이 좀 적어서 샀어요.하지만 베이컨은 매우 짜요. 샌드위치에 넣거나 볶음밥을 요리할 때 정말 맛있어요.♡

양념 쇠고기 불고기(2.7kg/38,490원) 조카들이 정말 좋아하는 코스트코 불고기입니다.

나는 너에게 조카 하나를 사줄 것이다.

우리도 먹을 거야.이걸로 밥 한 그릇 사세요통밀빵에 넣으면 맛있을 것 같아요.

코스트코에서 호밀빵(6,490원)을 살까 하다가 유통기한이 너무 짧아서 일주일 안에 다 먹을 수 없을 것 같아 통과했다.

이제 냉장고로 이동하세요!
덴마크 얼리 지방과 칼슘 우유(2.3L/4590원)는 항상 쇼핑해주시는 분들의 카트에 있어서 다른 우유보다 맛이 담백하지만 아주 고소해요!
이제 네가 왜 그걸 사는지 알겠어.

비타민 우유(3,990원)도 있습니다.

그는 저지방 우유를 많이 샀다.

다음번에는 이것을 먹어봐야겠다.

이게 더 싸요!

커클랜드 무지방 요구르트(907g×2원/17,290원) 그리스 요구르트가 바로 내 스타일이다.

나는 너무 건조한 그리스 요구르트를 좋아하지 않지만 적당히 건조하고 맛있었다.

블루베리와 퀘이커 그라놀라를 넣으면 맛이 좋다.

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부리타 치즈 (125g x 2 / 11,990원)가 세일 중이어서 샀습니다.

샐러드랑 잘 어울려요!
흠. 하지만 얼려서 덜 녹았을 때 먹으면 좋지 않으니 완전히 해동하는 걸 추천해요. 🙂

그것 말고도 현미, 새우, 후추 등을 샀어. 코스트코에 오면 한 달 생활비가 엉망이 돼.하지만 맛있기만 하면 괜찮아…

이제 코스트코에서 산 음식으로 만든 요리를 소개하겠습니다.

호밀빵에 코스트코 샐러드, 연어, 아보카도, 새우, 베이컨을 얹어 만든 샌드위치입니다!

비주얼을 보세요. 맛있겠다.

이렇게 맛있으면 매일 먹어도 돼요. 난 그게 만들어졌는지 모르겠어.

연어를 먹는 것만으로도 행복해요.♡

코스트코 불고기 + 노르망디 야채입니다!
이렇게 요리해서 현미밥이랑 같이 먹어요.

샐러드에 발사믹 소스를 뿌린다.

시리얼과 3개의 베리를 곁들인 그리스 요구르트

현미밥에 야채, 새우, 베이컨을 넣어 볶은 밥입니다.

밥을 조금 넣고 야채를 많이 넣으면 맛있어요.

코스트코 샐러드 + 부리타 치즈 ♡

마지막으로 새싹을 사서 연어와 고추장을 회에 넣고 연어를 듬뿍 넣어 고추장에 버무리는데 나쁘지 않을 수가 없다.

이상으로 코스트코의 추천을 마치겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

🙂