추천 소화효소 제품 선택방법 및 섭취후기
탄수화물을 워낙 좋아해서 주식은 흰쌀밥, 빵, 라면이에요. 예전에는 소화도 잘 되고 별 문제가 없었는데, 어느 순간부터 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩해지기 시작했어요. 불편함을 느끼기 시작하면서 몸의 피로도가 높아지고 삶의 질이 떨어지는 것 같은 느낌이 들었습니다.
친구들에게 이 이야기를 하면 나이가 들수록 소화능력이 떨어지면서 나타나는 자연스러운 현상이라고 공감해 주었습니다.
일시적인 현상은 아니지만, 먹고 나면 계속 속이 더부룩하고 속이 더부룩한 느낌이 들어서 본격적으로 건강 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다.
소화불량으로 고생하던 친구가 소화효소를 먹고 증상이 많이 좋아졌다고 해서 저도 성분이 좋은 효소제품을 추천해서 복용했어요. 효과가 있었습니다.
제가 챙겨가는 효소는 이영애님의 건강미식입니다.
성분도 좋고 원료도 좋고, 꾸준히 먹고 나면 속이 좋아지는 느낌이 들어서 오늘 소개해드리고자 합니다.
효소 효능뿐만 아니라 제품 선택 기준에 대해서도 자세히 알려드리겠습니다.
효소는 우리 몸에서 섭취하는 음식을 분해하고 소화와 흡수를 돕습니다.
그래서 효소는 우리 몸에 꼭 필요한 존재입니다.
그러나 노화가 진행됨에 따라 생성되는 효소의 양이 감소한다고 합니다.
그러면 체내에 독소가 쌓이게 되고, 아무리 음식을 먹어도 영양분이 각 기관에 제대로 전달되지 않아 악순환이 시작됩니다.
물론 살이 찌고, 몸이 더부룩해지고, 다양한 증상이 나타나기도 합니다.
효소는 인간에게 너무나 중요한 역할을 하기 때문에 나이가 들수록 외부에서 보충해 주는 것이 좋다고 합니다.
효소를 섭취해야 한다는 것은 알고 있었지만, 시중에 효소 제품이 너무 많아서 어떤 것을 선택해야 할지 몰랐습니다.
그래서 효소의 성분과 효능을 꼼꼼히 비교한 끝에 드디어 이영애 건강식을 선택하게 되었습니다.
제가 구입한 것은 기본세트인 생생앤싹 패키지 입니다.
그럼 제가 효소 제품을 선택할 때 어떤 기준을 적용했는지 말씀드리겠습니다.
우선 소화효소를 선택할 때 효능가치를 잘 살펴봐야 한다.
Titer 값은 얼마나 활성이 있는지를 나타내며, 높을수록 좋습니다.
하지만 수치를 높이기 위해 과도하게 정제된 효소를 첨가하고, 인체에 해로운 성분을 첨가합니다.
건강한 미식은 곡물을 발효시킨 원료만을 사용한다는 사실에 안심이 되었습니다.
한국인은 세계에서 탄수화물을 많이 먹는 민족 중 하나로 꼽힌다.
이 효소는 탄수화물을 많이 섭취하는 한국인의 식습관에 맞춰 아밀라제 활성에 주목한 것으로 전해진다.
효능도 높고 100% 한국인 맞춤형 곡물발효효소이기 때문에 이 제품을 꼭 선택해야겠다는 생각이 들었습니다.
생생에는 귀리 식이섬유가 함유되어 있어 더욱 고소한 맛이 납니다.
1.5%는 적은 금액이 아닙니다.
식이섬유가 풍부하고 기타 곡물을 부원료로 함유하고 있어 화장실 이용도 편리했습니다.
효소에 살아있는 유산균을 첨가하여 장 건강을 챙길 수 있었습니다.
우리 몸 면역력의 80%는 위장이 담당한다고 합니다.
그만큼 중요한 기관이기 때문에 잘 관리되어야 합니다.
장에 좋은 유산균이 있어야 하는데 19종의 살아있는 유산균이 들어있어서 면역력을 높이는데 충분할 것 같았어요.
또한 콩나물에는 브로콜리 가루가 3% 함유되어 있습니다.
브로콜리 새싹에는 항산화에 좋은 설포라판이 많이 함유되어 있습니다.
또한 아미노산 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 3% 정도만 있어도 제 역할을 할 수 있습니다.
우선, 제품을 자세히 보면 낱개 포장으로 되어 있어 섭취하기 편리합니다.
슬림한 스틱형이라 가방에 넣어두고 회사에서 아침대용으로 먹기 딱 좋아요. 3g으로 물과 함께 섭취 가능합니다.
분말 형태가 물에 닿으면 뭉치거나 목에 걸리는 경우가 있습니다.
하지만 쉽게 녹는 타입이라 부담 없이 가지고 다닐 수 있었어요. 색소를 첨가하지 않아 재료 본연의 색상이 그대로 유지됩니다.
곡물이 주성분이라 고소한 맛이 나고, 찬물에 담그면 마치 쌀가루를 먹는 듯한 느낌이 듭니다.
게다가 친환경 지구팩으로 제작되어 환경에 대한 걱정도 덜 수 있었어요. 그리고 심플하고 세련된 스타일로 디자인되어 있고, 박스가 크지 않아서 좋네요. 크지는 않지만 한 달 분량이 들어있어서 두 박스 사서 두 달 먹을 분량을 먹을 수 있었어요.
건강한 미식 소화효소는 서울대학교와 배우 이영애가 공동 개발, 출시했습니다.
배우 이영애 씨가 재능기부 형태로 좋은 마음으로 참여했다는 소식을 듣고 소비자로서 마음이 따뜻해졌습니다.
많이 사면 할수록 소외된 이웃에게 더 많은 도움을 줄 수 있을 것 같아 최근 몇 상자를 사서 주변 사람들에게 나누어 주었습니다.
꾸준히 복용한 결과, 한 달이 지나니 위 불편감도 좋아지고, 소화도 예전보다 좋아진 느낌이 들었습니다.
소화효소를 섭취하고, 탄수화물 위주의 식습관을 개선하려고 노력하고, 야식을 자제한 덕분인 것 같아요. 꾸준히 효소를 섭취하다보니 음식을 먹으면 영양분이 모든 장기에 고르게 분포되어 힘이 나는 느낌이 들었습니다.
소화효소로 건강을 챙기고 싶다면 최소 한 달 이상 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것 같다.
속이 편해지고 장이 튼튼해져서 요즘은 먹고 싶은 음식은 뭐든지 먹고 있어요. 확실히 먹는 것이 즐겁기 때문에 삶의 질이 좋아진 것 같아요.
저처럼 탄수화물을 좋아하시는 분들, 야식을 자주 하시는 분들, 폭음하시는 분들, 식습관이 불규칙하신 분들에게 소화효소 추천드려요!
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