몰입형 책인 The Psychology of Optimal Experience는 최적의 경험과 흐름의 개념을 탐구하기 위한 토대를 마련하는 소개로 시작합니다.
Chissen Mihai는 행복과 창의성을 오랫동안 연구했으며 두 가지 모두에서 가장 중요한 구성 요소 중 하나가 흐름의 경험이라는 결론을 내렸다고 설명합니다.
몰입은 사람이 완전히 참여하고 도전하지만 여전히 통제하고 즐기는 활동에 완전히 몰두하고 집중하는 것으로 설명됩니다.
그는 몰입이 삶의 행복과 성취를 이루는 데 필수적이며, 스포츠와 일에서부터 예술과 놀이에 이르기까지 다양한 활동에서 성취될 수 있는 보편적인 경험이라고 주장한다.
또한 몰입을 촉진하는 조건, 최적의 경험의 특성, 흐름의 이점, 삶의 다양한 영역에 흐름을 적용할 수 있는 방법을 포함하여 책의 주요 주제와 장을 간략하게 설명합니다.
이 책은 경험적 연구와 사례 연구를 바탕으로 일상 생활에서 흐름을 달성하는 방법에 대한 통찰력과 조언을 제공함으로써 유익하고 실용적인 것을 목표로 하고 있음을 강조합니다.
몰입은 그것은 행복과 성취에 대한 개념과 그 의미에 대한 간략하지만 강력한 개요를 제공하고 책의 나머지 부분에서 이 주제에 대한 더 깊은 탐구를 위한 무대를 설정합니다.
몰입형 스토리
몰입: 미치도록 행복한 나를 만나다 Mihai Tsiksenemihai의 The Psychology of Optimal Experience에는 소설이나 이야기와 같은 전통적인 플롯이 없습니다.
오히려 이 책은 흐름이라고 부르는 최적의 경험을 이해하고 달성하기 위한 프레임워크를 제공합니다.
그만큼 이 책에서 저자는 흐름을 개인이 통제와 기쁨을 느끼면서 완전히 몰두하고 도전하는 활동에 초점을 맞추고 완전한 몰입의 상태라고 설명합니다.
몰입을 이루는 것이 삶의 행복과 성취를 이루는 데 필수적이라고 주장하며 예술, 스포츠, 일, 여가 등 다양한 분야의 사례와 사례 연구를 제시한다.
책 전반에 걸쳐 명확한 목표, 즉각적인 피드백, 도전과 기술의 균형, 자율성과 같은 흐름 경험에 기여하는 조건과 요인을 탐구합니다.
그는 또한 일상 생활에서 흐름을 찾는 것의 중요성에 대해 이야기하고 그러한 마음 상태를 기르기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
전반적으로 Flow는 서술형 책이 아니라 최적의 경험을 하고 보다 만족스러운 삶을 살기 위한 철학적이고 실용적인 가이드입니다.
Mihai Tsiksentmihai 저자 소개
Mihai Tsiksentmihai는 헝가리계 미국인 심리학자이자 작가입니다.
1934년 9월 29일 이탈리아 피우메(현재 크로아티아 리예카)에서 태어난 그는 헝가리에서 성장했으며 이후 시카고 대학교에서 심리학 박사 학위를 받았습니다.
시크센트는 창의력이다 그는 동기 부여와 최적의 경험이라는 주제에 대해 광범위하게 저술했으며 그의 연구는 교육, 비즈니스 및 스포츠와 같은 분야에 영향을 미쳤습니다.
그가 1970년대에 처음 도입한 흐름의 개념은 완전히 몰두하고 도전적이지만 통제감과 즐거움이 있는 활동에 대한 완전한 몰입과 집중의 상태를 의미합니다.
그는 미국심리학회로부터 1990년 우수 과학 공헌상을 포함하여 그의 경력 전반에 걸쳐 수많은 상과 영예를 받았습니다.
그는 현재 캘리포니아 Claremont 대학원에서 심리학 및 경영학 교수로 재직 중이며 계속해서 창의성, 행복 및 최적의 경험과 관련된 주제에 대해 연구하고 저술하고 있습니다.
책을 읽고 느낀점
이 책은 인간 심리에 대한 통찰과 흐름의 개념으로 호평을 받았고, 많은 독자들이 자신의 경험을 반성하고 삶에서 더 큰 참여와 성취를 추구하도록 영감을 주었다고 할 수 있습니다.
많은 독자들은 이 책이 유익하고 실용적이며 삶의 다양한 영역에서 흐름을 달성하기 위한 실용적인 조언을 제공한다고 보고했습니다.
Chissenmihai의 연구 및 사례 연구는 행복과 웰빙의 흐름의 중요성에 대한 설득력 있는 사례를 만들어 칭찬을 받았습니다.
전반적으로 몰입이라는 책은 학계와 일반 독자 모두에게 높은 평가를 받았으며 심리학, 교육, 비즈니스 및 스포츠 분야에 큰 영향을 미쳤습니다.