목에 가래가 생기는 원인 4가지

가래는 기관지 또는 폐를 빠져나가는 끈적끈적한 점액으로 기도를 통해 들어오는 오염 물질을 가두어 기관지를 보호하는 역할을 합니다.

성분의 95%는 물이고 나머지는 단백질, 지질 및 미네랄로 구성되어 있습니다.

따라서 정상적인 사람이라도 하루에 약 100ml의 점액을 생성하지만 대부분은 점액을 느끼지 못하고 무의식적으로 삼킨다.

그러나 가래의 양이 100ml를 넘으면 목에 가래가 있음을 알게 되고 가래가 여러 신경을 자극하기 때문에 기침을 하거나 입에서 가래가 나오게 된다.

즉, 목에 가래가 있는 것은 정상이지만 가래가 많다는 것은 환경이나 신체의 변화를 나타낼 수 있습니다.

목구멍의 가래의 원인

목구멍에 가래가 생기는 원인은 여러 가지가 있지만 한 가지 특별한 원인은 기관지를 자극하고 이를 방어하기 위해 점액이 생성됩니다.

계절이 바뀌면서 점액이 많이 생성되는 것은 건조하고 일교차가 커서 평소보다 기관지를 자극하기 때문이다.

계절이 바뀌면서 찬 공기, 먼지, 매연 등이 목구멍으로 들어가 점액이 쌓여 통증을 유발한다.

위의 경우 평소보다 가래가 많은데 몸에 노란 가래가 많이 생긴다면 다른 요인이 영향을 미쳤을 수 있습니다.

1️⃣ 춥다

인후가 바이러스나 박테리아에 의해 염증을 일으키면 체내에서 점액이 생성됩니다.

감기에 해당하며 목에 노란색 또는 녹색 가래가 생깁니다.

인후의 점액은 백혈구가 바이러스나 박테리아와 싸우고 있다는 증거입니다.

2️⃣역류성식도염

역류성 식도염이 있으면 위의 역류로 인해 후두염이 발생하는 경향이 있습니다.

주요 증상은 목구멍의 이물감이며 종종 목구멍에 점액이 있고 심한 경우 속쓰림이 있습니다.

3️⃣ 기관지확장증

기관지확장증은 기관지 벽이 늘어난 상태입니다.

기관지가 늘어나면서 더 많은 분비물이 축적되고 분비물과 축적된 수분이 염증을 일으켜 과도한 점액이 생성됩니다.

증상이 악화되면 가벼운 감기나 기침으로 가래를 토하는 객혈이 발생할 수 있다.

점액을 삼킬 수 있습니까?

점액은 90% 이상이 물이므로 대부분 삼켜도 안전합니다.

세균이 섞여 있어도 대부분 위액에 의해 파괴되거나 소화기관에서 분해된다.

폐결핵이 있는 경우는 예외입니다.

전염성 세균이 포함된 가래를 삼키면 세균이 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.

슬라임에 좋은 음식

기관지가 나쁘고 목에 점액이 많다면 기억해야 할 음식은 3가지뿐이다.

• 풍선 꽃
• 오미자
• 더덕

도라지와 오미자는 차로 만들어 꾸준히 마시면 기관지 건강에 도움이 된다.

둘 다 기관지를 개선하는 대표적인 한약재로 사용되고 있으며 더덕은 매 끼니와 함께 먹으면 천식은 물론 기관지 건강에도 좋다고 한다.

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